Mathilde Declercq

Présentation

Je suis préparatrice mentale spécialisée dans les sports de combat. J'accompagne à distance des combattants en boxe anglaise, boxe française, MMA, kickboxing et muay-thaï, ainsi que des artistes pour développer leur confiance, gérer le stress et optimiser leur performance sous pression. Elle est également la créatrice du podcast « Hors du Ring - le podcast de tous les combats», consacré aux enjeux invisibles de la performance mentale et auteure de "Hors du Ring - Votre arène intérieure"

Approche

J'ai crée ma méthode, la méthode de 3L : Localiser, lâcher, libérer Localiser Identifier ce qui vous affaiblit sous pression et d’où ca vient : L’image que vous défendez, l’attachement à une ancienne version de vous, la voix qui parle à votre place et à qui elle appartient. Lâcher Confronter ces mécanismes aux faits réels et non aux émotions. Aux preuves concrètes de ce que vous avez accompli, construit et traversé . Libérer Quand ces mécanismes perdent leur emprises, l’identité se stabilise. Vous entrez dans votre arène sans avoir besoin de prouver. vous performez et vous êtes enfin pleinement VOUS.

Sports accompagnés

Publics accompagnés

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