Marine Tireche

Présentation

Préparatrice mentale formée à la méthode Thomas Sammut, j'accompagne des sportifs de tous âges et de tous niveaux (du jeune athlète en formation au sportif de haut niveau) dans le développement de leur potentiel mental. Je ne suis pas limitée à un sport, les outils que j'utilise peuvent s'utiliser dans n'importe quel sport. J'interviens sur l'ensemble des dimensions de la performance mentale : gestion de la confiance en soi, régulation émotionnelle, concentration, motivation profonde, gestion de la pression en compétition et préparation mentale aux échéances majeures. Mon approche s'adapte à chaque profil que l'on soit un jeune sportif en construction, un athlète en reprise après blessure ou encore un compétiteur visant un objectif de haut niveau.

Approche

Je suis convaincue que la performance découle du bien-être, jamais l'inverse. C'est à partir de là que je construis un accompagnement individualisé, ancré dans le concret et le vécu de chaque athlète. Chaque séance s'appuie sur des outils issus de la préparation mentale moderne : techniques de respiration, outils d'introspection, visualisations ou encore imageries mentales. Ils sont toujours adaptés à la réalité du terrain et de la discipline pratiquée ainsi qu'aux ressources déjà présentes chez l'athlète. Je travaille en particulier sur trois axes fondamentaux : donner à l'athlète des outils concrets et réutilisables en autonomie, l'aider à identifier et mobiliser ses propres ressources plutôt que de les lui imposer et créer un espace de confiance où il peut évoluer sans jugement. Le suivi entre les séances fait partie intégrante de l'accompagnement pour ancrer durablement le travail effectué. Mon objectif : que chaque sportif reparte avec des outils qu'ils s'approprient complètement et une meilleure connaissance de lui-même sur le terrain comme en dehors.

Sports accompagnés

Publics accompagnés

Besoins travaillés

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